小ネタ 偏平足ランナーのシューズ選び｜ゲルカヤノ4Eにたどり着くまでの体験談
安いシューズを限界まで履きつぶした偏平足ランナーが、GT-2000→ゲルフェザーグライド→ゲルカヤノ4Eとたどり着くまでの体験談。ワイズ（幅）とサイズの選び方、インソールとの組み合わせをまとめました。足底筋膜炎の改善に一番効いたのはシューズでした。
小ネタ 小ネタ 偏平足ランナーはなぜ足底筋膜炎になりやすいのか｜インソール・テーピングの体験談
中学生のころから偏平足だった筆者が、ランニングで足底筋膜炎を発症。偏平足と足底筋膜炎の関係、テーピングからザムストのインソールに切り替えた経緯と効果の実感をまとめました。
小ネタ ランニングで足底筋膜炎になった話｜原因・対処法・シューズ選びの体験談
ランニングで足底筋膜炎を発症した体験談です。朝の一歩目の激痛から、タオルギャザー・インソール・ゲルカヤノへのシューズ変更で症状がほぼ出なくなるまでの過程を正直に書きました。偏平足ランナーの方にも参考になる内容です。
比較・レビュー Garmin Forerunner 570の正直な不満7選【約1年使用レビュー】
Garmin Forerunner 570を約1年使って気づいた正直な不満を7つ紹介。レースタイム予想の精度・保護フィルム問題・水洗いの手間など、購入前に知っておきたいリアルな体験談をまとめました。
データ分析 距離を増やしたのにタイムが落ちた理由｜北九州マラソン4度目・5度目の挑戦記とデータ分析
北九州マラソン4度目（4:01:46）・5度目（4:18:38）の挑戦記。練習距離を増やしたのにタイムが落ちた理由を、RunKeeperのデータから分析。ロング走の回数・ペース帯別の練習時間・1kmごとのペース推移を3回分で比較します。
データ分析 5時間50分からサブ4へ｜北九州マラソン3回挑戦で変わったこと、変わらなかったこと
北九州マラソンに3回出場し、5時間50分台からサブ4（3時間53分台）を達成するまでの変遷をRunKeeperのデータとともに振り返ります。ロング走の回数がタイムを左右した理由、コース攻略のポイントも詳しく解説
データ分析 データで解明：練習量は同じ。サブ4を達成できた年とできなかった年、その差は●●だった？
サブ4達成と未達成、8回分のフルマラソン前6ヶ月の練習データを比較したところ、週の走行距離はほぼ同じなのにロング走の回数が2.3倍、速い練習の時間が約3倍違っていました。サブ4を目指すランナー必見の分析記事です。
小ネタ Garmin Forerunner 570とポケモンスリープを連携する方法【iPhone版・ウォッチフェイス設定まで解説】
Garmin Forerunner 570とポケモンスリープをiPhoneで連携する手順をわかりやすく解説。Garmin Connect・Appleヘルスケアの設定から毎朝の同期方法、ポケモンスリープのウォッチフェイス設定、連携解除まで一記事でまとめています。
比較・レビュー Garmin Forerunner 570・965・970を徹底比較｜あなたに合うモデルはどれ？
Garmin Forerunner 570・965・970の違いをスペック・価格・機能で徹底比較。フルカラー地図の有無、バッテリー持ち、心拍センサー世代など購入前に知っておきたいポイントを解説。570実機ユーザーによるリアルな使用感もあわせてご紹介します。
小ネタ Garmin 570のバッテリーケア｜やりがちなNG充電と正しい方法
充電しっぱなし・使い切ってから充電・キャリブレーション…それ全部NGです。Garmin Forerunner 570ユーザーがやりがちな間違いと、バッテリーを正しくケアする方法を実体験をもとに解説します。